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¿Tú o alguien a quien amas ha experimentado depresión durante el último año?

Nosotros tratamos la depresión

La depresión puede dificultar tu funcionamiento y continuar haciendo las cosas que amas. La depresión es una enfermedad mental grave que persiste durante semanas, si no más. Es una enfermedad y no un sentimiento que puedas cambiar fácilmente. Jackson House tiene programas que pueden tratar tu depresión, ayudarte a regresar a una vida más plena y sentirte mejor nuevamente.

Según la Organización Mundial de la Salud, 294 millones de personas padecen depresión. Jackson House te da esperanza.

El Instituto Nacional de Salud Mental estima que 17.3 millones de adultos en los Estados Unidos experimentaron un episodio depresivo importante en algún momento durante el año pasado. Cuando las personas están deprimidas, pueden perder interés en las actividades diarias, experimentar graves sentimientos de tristeza junto con problemas para dormir, concentrarse, comer, la energía y su autoestima. Recibir el tratamiento adecuado te permite regresar al trabajo, disfrutar del tiempo con tus seres queridos y restaurar tu voluntad de vivir. 

 

¿Tengo depresión?

La depresión es diferente a sentirse triste. Es normal sentir reacciones emocionales en respuesta a eventos de la vida. Sin embargo, los sentimientos de depresión son mucho más severos, persisten durante un período de tiempo más largo y pueden ser debilitantes. El primer paso para buscar tratamiento es reconocer los signos y síntomas de la depresión. Esta información puede facilitar la búsqueda de ayuda de un profesional.

¿Tienes depresión? Toma nuestro cuestionario. 

Los síntomas comunes de la depresión pueden incluir:

  • Un sentimiento fuerte y persistente de desesperanza
  • Falta de interés en actividades que alguna vez disfrutaste
  • Cambios en los patrones de sueño (ya sea más sueño o insomnio repentino)
  • Constantemente sintiéndote nervioso o ansioso
  • Cambios drásticos de humor
  • Alteraciones en los patrones normales de alimentación

La depresión puede ser causada por uno o varios factores, como cambios importantes en la vida, una pérdida reciente, comenzar un nuevo trabajo, una ruptura personal, problemas financieros, cambios en las hormonas, una enfermedad prolongada, cambios en la medicación u otros problemas médicos. La depresión también puede ser hereditaria, por lo que su factor de riesgo puede ser mayor si a otros familiares se les ha diagnosticado la enfermedad.

Cuestionario

Toma nuestro breve cuestionario para ver si tú o un ser querido tiene algún signo de depresión. Recuerda que hay esperanza. Jackson House está aquí para ayudar.

Pregunta 1

¿Has estado deprimido más días de los que no?

Pregunta 2

¿Has cancelado compromisos sociales o has evitado hacer planes con otras personas porque no quieres estar cerca de otras personas?

Pregunta 3

¿Has descubierto que no tienes la energía o la motivación para seguir el ritmo de tu rutina diaria? Esto podría ser tener dificultades para levantarte de la cama por la mañana, tener dificultades para ir al trabajo o tener dificultades para mantener la higiene personal.

Pregunta 4

¿Has notado un cambio en tu capacidad para recordar cosas o concentrarte?

Pregunta 5

¿Sientes que tu patrón de sueño ha cambiado, como dormir más o menos de lo habitual?

Pregunta 6

¿Te sientes deprimido pero no entiendes por qué te sientes así?

Pregunta 7

¿Te has sentido recientemente más ansioso, preopcupado o no puedes dejar de pensar en las cosas?

Pregunta 8

¿Has notado un cambio repentino en tu apetito? Tal vez haya perdido el interés en comer o te encuentres comiendo más de lo habitual.

Pregunta 9

¿Has estado más consumido por pensamientos negativos sobre tú mismo y sobre quién eres tú como persona?

Pregunta 10

¿Has tenido pensamientos desesperados y te has preguntado si las cosas mejorarán?

Si has respondido afirmativamente a cualquiera de las preguntas anteriores, tú o la persona que te preocupa, podría estar experimentando síntomas de depresión. Debes buscar un profesional de la salud que pueda brindarte un diagnóstico adecuado y las mejores opciones de tratamiento para tus necesidades. Llama a nuestro equipo hoy para saber cómo podemos ayudar.

Este cuestionario es solo para fines informativos y no debe considerarse un diagnóstico de depresión. Consulta a un profesional de la salud mental.

Tratamiento para la depresión en Jackson House

Cuando te sientes deprimido, puede parecer que no hay esperanza. Sin embargo, incluso las formas más graves de depresión son tratables. En Jackson House, podemos ayudarte a encontrar la alegría nuevamente y devolverte la chispa a tu vida. Personalizamos nuestros programas de tratamiento de la depresión para satisfacer las necesidades de cada uno de nuestros clientes. Nuestros programas incluyen:

Terapia conductista cognitiva

Esta forma de terapia se enfoca en tus pensamientos y acciones. Tus pensamientos juegan un papel importante en cómo te sientes. Si tus patrones de pensamiento son continuamente negativos, puede comenzar a afectar tu sentido de autoestima. A veces, las habilidades que hemos desarrollado para responder a situaciones no son saludables ni productivas y pueden hacernos sentir deprimidos. En terapia conductista cognitiva, tú y tu terapeuta trabajarán para identificar tus patrones de pensamiento actuales y respuestas conductuales que podrían estar contribuyendo a tu depresión. Juntos, trabajarán para desarrollar nuevos patrones de pensamiento de métodos de afrontamiento.

Terapia conductal dialéctia

Terapia conductal dialéctia ayuda a los clientes a desarrollar nuevas habilidades para lidiar con el estrés de la vida cotidiana. Este tipo de terapia puede tener un impacto significativo en tu depresión a través del aprendizaje de técnicas nuevas y tangibles para lidiar con tus emociones, conflictos y relaciones interpersonales. Además, ayudamos a los clientes a aceptar comportamientos con los que pueden sentirse incómodos, en lugar de luchar continuamente contra ellos. Descubrimos que esto puede hacer que sea más fácil cambiar tu comportamiento, romper con los aspectos negativos de tu vida y desarrollar nuevas respuestas.

Manejo de medicamentos

Muchas personas que luchan contra la depresión usan medicamentos junto con la terapia para ayudarlas a controlar su enfermedad. Hay muchos antidepresivos disponibles en la actualidad y, a veces, puede llevar un tiempo encontrar el medicamento y la dosis correctos. En Jackson House, trabajamos codo a codo con nuestros clientes para ayudarles a encontrar el medicamento adecuado para su estilo de vida.

Manejo del estrés

Llevar un estilo de vida saludable puede marcar una gran diferencia en la lucha contra la depresión. Puedes mejorar tu salud mental y física con una rutina de ejercicio regular, opciones de alimentos saludables y un horario de sueño constante. Además, trabajamos con nuestros clientes para desarrollar hábitos para aumentar la atención plena como la meditación y el yoga.

Jackson house helped so much with my needs. The staff was very compassionate and caring. They provided me with some good solid tools and helped me feel better about myself. Thank you Jackson house staff!

Traducido en español: Jackson House me ayudó mucho con mis necesidades. El personal fue muy compasivo y cariñoso. Me proporcionaron algunas buenas herramientas sólidas y me ayudaron a sentirme mejor conmigo mismo. ¡Gracias personal de Jackson House!

Amber

Cuándo ver a un doctor

Si tienes signos de depresión, busca ayuda. No tienes que seguir sufriendo. Puedes hacer cambios para volver a sentirte como tú mismo nuevamente. ¡Nuestro equipo está listo para ayudarte a hacer el cambio hoy!

Es hora de sentirte mejor.

Estamos aquí para ayudar y estamos dentro de la red con la mayoría de los proveedores de seguros. Llámanos para una consulta gratuita y confidencial.

Contáctanos

Si eres un proveedor y necesitas enviarnos información sobre un cliente, no dudes en enviarnos un fax al 619-303-7044. Si necesitas ayuda de inmediato, llama a nuestra línea de crisis las 24 horas al 1-800-766-4274. Si tienes una emergencia médica, llama al 911. Jackson House está autorizada por la División de Licencias de Atención Comunitaria del Estado de California y certificada por el Departamento de Servicios de Atención Médica. También estamos acreditados por CARF. Si tienes inquietudes sobre un cliente o sobre la calidad de la atención, comunícate con nosotros al (888) 255-9280. Si tus inquietudes necesitan más atención, puedes comunicarte con el Departamento de Salud Pública al 619-278-3700 o la División de Licencias de Atención Comunitaria al 1-844-538-8766.